En la primera sesión el objetivo principal es conocernos. Durante esta consulta, juntos indagaremos en los motivos que te han llevado a buscar mi ayuda. En esta sesión, también podrás entender mejor cómo te sientes y si soy la psicóloga adecuada para ti. Te ayudaré a descubrir la causa de tu malestar. Es la oportunidad perfecta para resolver tus posibles dudas sobre el acompañamiento que recibirás.

Las sesiones tendrán una duración de aproximadamente 55 minutos.

Siéntete libre de contar lo que quieras, puedes empezar por intentar expresar el motivo por el cual has decidido venir a terapia. No te preocupes si no sabes que decir, porque juntos intentaremos definir lo que ocurre y cuales son tus objetivos con la ayuda de preguntas que te iré planteando para facilitar la expresión de tus pensamientos y emociones.

El éxito de la terapia depende muchos factores, uno de los principales es la relación que se establece entre el terapeuta y la persona, por eso es importante sentirte cómodo con tu psicólogo, de no ser así la terapia probablemente no funcione. Otros factores que pueden afectar es el compromiso con esta, si en algún momento no te sientes cómodo con algo que el psicólogo te comenta, díselo para buscar otra herramienta que se ajuste más a ti. Siempre intento adaptarme a cada caso y persona, porque cada uno es único. Otro factor a tener en cuenta es la paciencia, esto es un proceso que requiere de tiempo y de trabajo propio. Al principio es difícil pero te estaré apoyando en todo el proceso. La terapia psicológica ha ayudado a muchos personas y también podría ayudarte a ti.

Suelo realizar la terapia a través de Google Meet, plataforma que resulta muy cómoda. Te envío a tu correo un enlace y con solo pinchar puedes acceder sin necesidad de descargarte nada. Pero soy flexible y tú decides con qué plataforma te sientes más cómodo, ya sea Skype, videollamada de Whatsapp, etc.